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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 1 k" G" T+ Q# T% M* g% \
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    5 e! [3 Z2 C& n偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32 ( Z+ c( W2 S, K' M  ^) [0 w
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。* }% U6 U( U! H9 \* ^1 k
    昨天是不是你摔了一跤？
      p! @" t# ~0 S3 j
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 / ]5 e4 A  f  p& Z4 q
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    ' q, @' K3 d1 c/ [) W! m没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    , f' k0 y, r& s* `真的好棒啊～我也要开始练习基本功～
    3 N/ u! _$ ?  _4 A% ~* @
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    ) i. c! d1 y. n( z: U7月26日 凉爽
    ' n2 R) y# b( [/ c; y# [* s$ X复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

    ' x/ r7 f6 \( i9 A8 A9 ~0 F哦，辟谷的功效发生作用了。' |. n/ l" u5 H& V( [7 L0 `
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

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    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

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    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 9 T$ _# K+ f& A$ j- C
    哦，辟谷的功效发生作用了。% u1 Y  X9 H; G/ R3 {3 [. d0 Z
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

    * p0 P' O3 L- O5 F! b对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 ) b9 U& n, I7 I8 |( k9 \$ O6 Y
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    % e9 r# f6 N8 A/ a) T* `
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽
    3 m& j2 P! F' J* ~: I4 z% |* Y这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~
    # `4 E$ ?& t6 _% {) r2 z$ T) A早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
    + J; q3 M8 e0 r8 B: j晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~
    1 `4 T+ |2 R: n% y. M8 Q
    & V: r6 W8 Z7 S8 v# W+ J辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~, W; i7 Y# {8 n0 z0 [
    更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！9 Z# u! r* _1 U- i+ H6 S+ Z" I

    " p  J1 C9 x- j3 A1 a& }这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 5 U" m6 b1 j9 [$ A
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    ) p8 `2 S0 @* y# {( r" a4 `7 z( i8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~
    9 Z; ^$ f3 i4 q" Z* B% E' n! X: w
    + g. p3 m7 S8 x' m6 t8 x) @龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42 8 o, R5 [5 S% k9 c  V. Z) q
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    2 E: y+ y$ i+ [, N# V  U一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    9 Y  C; C% _( t8 @+ U又是舒服的一天 1 S# t7 ~5 O6 a, b
    继续坚持锻炼 为9月做准备
    $ z! s  Q9 K0 W" Q/ }4 v1 u辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！7 e1 j. q; G) A% W, u  Y

    3 o, n% D7 a. L# O今天一共走了30000多步 累并快乐着！！  n$ F% M3 n& ~' w0 q% J
    - A6 t( Q" N* j; j' G
    吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing5 t! Z" J0 e: g
    幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。6 i+ B  O3 X( P* a+ ]
    % s/ P2 ?5 K' F" C) [" k
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10 ; {, E% i- D6 P2 y3 v
    7月11日 晴
    / X7 o+ Z. i3 j4 t7 [( A好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

    ( b# g- T6 E+ }/ o* o4 g如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 ! a  a* t; e4 p
    7月29日 凉爽
    3 G7 z% W3 Y  t- h又是舒服的一天 5 k3 L2 c, N  b3 N% r+ ~3 }7 Y: t
    继续坚持锻炼 为9月做准备
    , `, \" S8 @9 l1 X
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

    点评

    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    7 G. g! X' e5 I7 _7 @$ q9 n& @! r赞！熊猫加油，会一直关注你~~
    % T# x/ E, M6 j' N3 K0 F/ G1 J
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    ; X7 O% K0 j4 o1 n向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    5 X) b9 |1 R, ?6 `% {% B) A8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50 & S- X( q0 p0 T& x3 T' Z6 C: d+ q
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    3 M4 q/ k# i6 D& Z. [- |& i; J~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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