红楼养生方法之六：酷夏养生法。

马自达 · 发表于 2015-1-14 10:50:44

“夏不敞胸热不晾背”，是《红楼梦》中的酷暑养生法。即使再热，也不能光着上身睡觉，至少要穿个肚兜，保护好胸和肚子；不能睡在太凉的地方，比如石凳子上，否则会睡出病来；三伏天也不要吃冰，顶多是将茶壶浸在井水里，有点凉意就行了。
　　人体最怕着凉的几个部位是：咽喉，太凉的食用品刺激黏膜，会导致咽炎；颈部，着凉轻易导致肌肉痉挛；腹部，会引发很多妇科疾病；胃部，造成胃胀、腹泻；肩部和膝部，着凉易伤害关节。不少人喜欢夏季展凉席，实在凉席最好只在三伏天展，进伏前和出了伏，就不要再展了。

冶金小龙 · 发表于 2015-1-14 12:46:28

太好，认真学习。好好养生。

马自达 · 发表于 2015-1-14 15:09:20

马自达 · 发表于 2015-1-14 15:15:05

马自达 · 发表于 2015-1-14 16:33:11

马自达 · 发表于 2015-1-14 16:33:42

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:28:34

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:29:15

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:29:47

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:30:28

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:31:31

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:32:09

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:32:45

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:33:30

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:34:14

马自达 · 发表于 2015-1-14 21:34:55

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