红楼养生方法之二：不过量饮茶。

马自达

妙玉曾说过，喝茶“一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了。”不仅茶要小口地喝，红楼梦里，每个人喜欢的茶都不同。贾母吃完油腻的食用品后，就不喝六安茶；宝玉吃了面，要喝“女儿茶”。
　　茶叶中含有鞣酸，大量饮茶会造成体内鞣酸过多，引起胃肠功能失调。六安茶是偏苦的一种绿茶，能清热解毒，不合适老年人；女儿茶实在是普洱茶的一种，促消化、排毒功能强，还有一定的通经作用，合适女性喝。根据体质喝茶很重要。年龄大、冷性体质、胃冷、月经期期的女性，都要少喝绿茶。冬季就是普通人也要少喝太浓的绿茶，最好喝红茶。下午2点以后，最晚4点以后，也不要喝浓茶。